8 de fev de 2011

CHÁ VERDE.

Amiga voltei!
Estive ausente nos últimos dias descansando na casa da mamãe.
E estou muito feliz com as novas seguidoras. . .obrigada.
Vou começar a semana falando do Chá verde, ok.


O Chá verde é importantíssimo para a nossa saúde e ajuda a emagrecer.
Agora você tem um motivo a mais para incluí-lo na sua dieta:
ele é um grande aliado na proteção à saúde cardiovascular,
 mantendo as artérias flexíveis e, portanto,
 suavizando os impactos das constantes mudanças da pressão arterial.
o chá verde tem influência sobre o revestimento dos vasos sanguíneos, ajudando as células a secretar substâncias necessárias para relaxar os vasos, permitindo que fluam mais livremente. Para sentir os efeitos, é necessário consumir ao menos três xícaras por dia, segundo os pesquisadores.
Os flavonoides, encontrados nesse tipo de chá, funcionam como antioxidantes e ajudam a prevenir a inflamação dos tecidos. Estas substâncias também podem proteger contra a formação de coágulos que são as principais causas de ataques do coração.
"Além de proteger o coração, os flavonoides bloqueiam
 as alterações celulares que dão origem aos tumores".
Tem a propriedade de acelerar o metabolismo,
 favorecendo a queima de gorduras".
 A recomendação diária, nesse caso,
varia de cinco xícaras a um litro por três meses seguidos, no mínimo.
 A temperatura do chá fica a seu critério.
Não exagere!
Eu já tomo o meu. . .

Gostou? Deixe seu comentário!

Fonte: Escola Médica de Atenas - Grécia.
Share |

Nenhum comentário: