8 de fev de 2012

Produtos naturais que ajudam no emagrecimento.

Bom dia!!!!!
Fiz uma pesquisa sobre produtos naturais que auxiliam na perda de peso sem agredir a nossa saúde.
Para perder peso com saúde é preciso associar uma alimentação saudável, equilibrada.






* Óleo de Cártamo - rico em ácidos graxos e ômega 3.Conseguem inibir a ação da enzima lipase lipoproteica que é responsável por transferir a gordura da corrente sanguínea para o interior das células adiposas, levando o organismo a acumular menos gordura.
Já falei sobre isso aqui no Blog, e se quiser consumir aqui tem.



* Óleo de coco - é capaz de gerar calor e queimar energia, favorecendo a perda de medidas.
Ajuda a eliminar principalmente a gordura acumulada na barriga.




* Pholianegra - conhecida como Pholiamagra, aumenta a sensação de saciedade, fazendo com que a pessoa se sinta satisfeita com pouca quantidade de comida, e ajuda tbém na queima de gordura localizada na barriga.
Segundo pesquisas tira realmente a fome.





* Quitosana - derivada de crustáceos, auxilia na redução da absorção de gordura pelo intestino.




* Chá verde - muito conhecido né amiga, quem não conhece o famoso chá verde!!!
Tenho tomado muito, me dá energia, é rico em antioxidantes, polifenois, vitaminas e minerais.
Acelera o metabolismo, estimulando a queima calórica. Com esse calor tomo geladinho.


Fonte: Google, revista saúde.

Claro que tudo isso, tem que vir acompanhado de uma alimentação equilibrada, com horários certos para comer, sem beliscar, de preferência comendo de 3 em 3 hrs. 

E o mais importante: atividade física.

Bjnhos. . .


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Um comentário:

Elaine Cristina disse...

Excelentes dicas para se perder peso com saúde!
Para mim a verdadeira dieta é a reeducação alimentar e ainda com estas alternativas fica perfeito.
Excelente tarde para ti!

http://crisdocesimplicidade.blogspot.com